こころがホッとする考え方
ちょっとしたことでずっとラクにいきられる
すばる舎
すがのたいぞう
ISBN4883990753

頑張っているひあの人に伝えてあげたいこの１冊

人のこころは悩みやすくできています。
だから、こころにも息抜きが必要です。
本書には疲れたこころを癒す『処方箋』を満載。
一読すれば、きっとあなたも「ホッ」として、
気持ちがラクになってくるでしょう。

少しだけ見方を変えたら、きっと人生うまくいく！
●マイナス思考も悪くない。
●上司よりも大人になろう。
●平凡だっていいじゃないか。
●無為な１日も大切だ。
●欠点だってあなたの個性。
●身近にある「幸せ」を感受する。
●苦しいのはがんばっている証拠。
●小さな努力で世界は変わる。

目次
第１章　少しだけ見方を変えてみよう
第２章　人とラクにつき合うために
第３章　こだわりを捨てればラクになる
第４章　自分を見つめ直してみよう
第５章　心が重たくなったときには
第６章　問題に直面したときには
第７章　もっと自分を活かすために

１４００円(税別)